Prehrana za zdravo odrastanje – Kako se Žderica naučio zdravo hraniti)
Nakladnik: Vlastita naklada, Rijeka
Uvez: meki
Broj stranica: 111
Dob: 2+ uz prisustvo starije osobe 😃
Cijena: 11,25 € (84,76 kn)
____________________________________
Ovaj put predstavljam nešto malo drugačije. Nije slikovnica, ali je knjiga / priručnik namijenjen djeci i odraslima.
Ukratko, rekla bih da je zapravo ovo knjiga koja može pomoći ispraviti loše navike odraslih i približiti dobre navike djeci, a vezane za prehranu.
Možete se uz nju i zabaviti, ali prije svega promijeniti način razmišljanja o važnosti i utjecaju prehrane na kvalitetu života vama i DJECI.
Svakako je jedinstvena i potrebna! Velika preporuka!👏
____________________________________
Često imamo prilike pročitati predivne slikovnice / knjige / priručnike autora koji ne dolaze nužno iz svijeta književnosti, autora čija zanimanja nisu usko vezana za pisanje, a imaju što za napisati i pišu o određenim temama.
I baš nam se te knjigice često nađu u rukama (iz potrebe ili slučajno), a nerijetko i u srcima jer nas toliko oduševe.♥️
Ovo je jedna od takvih knjigica (barem po mome skromnom mišljenju).
Pa tko je autor Dalibor Petrinić i zašto je on “zalutao” u ovaj svijet?
Dalibor Petrinić je osoba koja se ne voli svrstavati u okvire jednog “zanimanja”, pa će tako za sebe reći da nije osobni ili fitness trener (premda bismo laički mogli reći da baš to jest), a i jest između sveg ostalog, a baš to “ostalo” donosi ogromnu razliku.
Nije dovoljno obući se u tajice, kupiti bučice, prostirku, prestati jesti čokoladu, upisati se u teretanu ili krenuti trčati, potrebno je izgraditi svijest o važnosti pozitivnog i zdravog razmišljanja, prenijeti to na PREHRANU, zatim vježbanje / aktivnosti i stvoriti u konačnosti jedan zdrav način življenja, ravnotežu i sklad uma i tijela.
To je ono što Dalibor Petrinić prolongira i za što se svojim radom zalaže, pa nam je napisao dječje knjige koja nam konkretno pomažu u tome (uz ovu knjigicu imamo još i knjigu Vježbanje za zdravo odrastanje – Kako je Žderica naučio vježbati).
Ovo bismo mogli nazvati prvim dijelom, točnije ova se bavi PREHRANOM.
____________________________________
Jako je pametno, moderno i zabavno koncipirana. Kako?
Najjednostavnije bi bilo napisati da je ova knjiga zbirka zdravih recepata, ali nije samo to.
Dakle, podijeljena je u sedam poglavlja (Doručak, Ručak i večera, Zalogaji, Namazi, Slatko, Napitci i Dodatne ideje) i u svakoj kategoriji se, naravno, nalaze prilagođeni zdravi recepti.
Kroz knjigu nas prate likovi Berica i Žderica. Možete pretpostaviti tko se voli zdravo, a tko nezdravo hraniti. 🤣
U svakom novom receptu pratimo neku njihovu konverzaciju, prikazuju jasno (i djeci razumljivo) što je dobro, a što loše.
Njima će se dječica najviše radovati, prikazani su kroz kratke strip – pričice i ilustracije).
Uz zdrave recepte imamo i predivne i “apetitlih” fotografije gotovih obroka u visokoj rezoluciji. Konačno zdrava hrana izgleda i primamljivo! 😄🥗👍👏
Imamo i barkodove pomoću kojih uz jednostavno skeniranje mobitelom dolazimo do dodatnog sadržaja koji uključuje videa i pisane recepte pripreme jela. Uz ovo svakako ne možete zapeti pri niti jednom koraku pripreme.🧑🍳💪
Pretjerano korištenje digitalnih sadržaja kod djece donosi do problema s spavanjem u djece (ako niste znali!) , ali se doskočilo i tome, pa je kao dodatan sadržaj i pomoć za taj problem na kraju slikovnice dodan i barkod koji vas vodi na 4 nježne uspavanke za djecu odsvirane na flauti. 😊💤
____________________________________
Da zaključimo lagano. Knjiga je puna iznenađenja i zbilja sadržajna. Vidi se da je mnogo stručnjaka radilo na njoj.
I mislim da vam nakon svega navedenog stvarno ne nedostaje razloga da ju nabavite, a možda i odmah zajedno s drugim dijelom (gdje naš Žderica vježba 🤸🏋️) s obzirom da vam ispadne financijski isplativije, a nekako je onda sve zaokruženo.
Ali ako ste još neodlučni, super je što možete na naslovnoj stranici (vidi ovdje) zatražiti da vam se na mail adresu pošalje kratki pregled knjigice, pa sami odlučite. 😄
Iako je knjiga dostupna na mnogim web shopovima (Školska knjiga, Znanje, Tvornica zdrave hrane , Hoću knjigu i dr.) svakako vam preporučam da je naručite direktno na web stranici (naruči ovdje) jer je do 08.04. na akciji 25% !
I za kraj jedan savjet.
Iako nikad nije kasno, bolje je ne čekati, već čim prije započeti nekakve promjene. Tim više ako ste roditelj, jer djeca od malenih nogu “upijaju” naša razmišljanja i “preslikavaju” ponašanja …i loše navike se kasnije teže ispravljaju.
Ovo nije savjet samo vama nego i sebi samoj.😄
I knjiga ide na vidljivu policu kao podsjetnik ako krenem posustajati (bit će i takvih dana). 💪🧑🍳♥️
Do sljedećeg puta jedite mi fino i zdravo…napunite se energijom jer sljedeću recenziju vježbamo s Ždericom. 🤣🏋️🤸
Ukratko, rekla bih da je zapravo ovo knjiga koja može pomoći ispraviti loše navike odraslih i približiti dobre navike djeci, a vezane za prehranu.
